#カリンシア #ディフェンス4 #ミリタリーシュラフ ブーニーの山開拓記をご覧頂きありがとうございます。 今回は、世界中の軍隊で使用されているCARINTHIAのDefence4の紹介です。動画内では、ディフェンス1・ディフェンス6のスペックや、取説に記載されている注意点、サイズ感も紹介！実際に使ってみての感想もまとめています♪寝具選びの参考になれば幸いです♪ 尚、動画内でまとめた、ディフェンスシリーズのスペック一覧や、専用ライナー（インナーシュラフ）についてもブログ内にリンクを貼っています。 興味あれば是非ご覧ください！ 誰かの参考になれば幸いです♪

#パンプキンシード #殻のむき方 #かぼちゃの種 ブーニーの山開拓記をご覧頂きありがとうございます。 今回はカボチャの種を使って、おつまみを作ります♪ カボチャ自体、栄養価の高い野菜ですが、 その種もまた非常に豊富な栄養を含んでいるらしい♪ 殻の剥き方やローストの方法を紹介しています。 誰かの参考になれば幸いです♪

#ちゃんちゃん焼き #キャンプ飯 #アウトドア料理 ブーニーの山開拓記をご覧頂き、ありがとうございます。 今回は、小屋の縁側モードで鮭のちゃんちゃん焼きと作ります♪ 鮭と旬の野菜を蒸し焼きにして味噌で味付けした料理だそうです！ 自家栽培の野菜を採ってその場で調理します！ 超簡単だし、片付けも楽なので、キャンプ・アウトドアでオススメです♪ 誰かの参考になれば幸いです♪

#キャビンゼロ #登山の荷物 #パッキングの仕方 ブーニーの山開拓記をご覧いただきありがとうございます。 山開拓用に買ったキャビンゼロミリタリーを、登山でも使ってみたいと思います。 あえて荷物を多くして検証しますが、せっかくなので登山での持ち物紹介とパッキングのコツも紹介したいと思います♪ 誰かの参考になれば幸いです♪

#インナーシーツ #インナーシュラフ #シュラフカバー ブーニーの山開拓記をご覧いただきありがとうございます。 今回は、キャンプの快適アイテム、インナーシーツの比較検証です！ Naturehike と AOTUの製品を比較してみました。 性質の違う2つの商品、丸洗い出来るインナーシーツを使う事で、寝袋のクリーニング回数を減らせますよ～♪ 他にも便利な使い方が出来て多用途！オススメです♪ 寝具選びの参考になれば幸いです♪

#自給自足 #カボチャレシピ #カボチャ収穫 ブーニーの山開拓記をご覧いただきありがとうございます。 今回は、収穫したかぼちゃを小屋を縁側モードにトランスフォームして食します♪簡単レシピで美味しく頂きます♪ 炭火焼とホイル焼きで、かぼちゃを堪能しますよ～＾＾ 誰かの参考になれば幸いです♪

#無農薬 #自然農 #自給自足 ブーニーの山開拓記をご覧いただきありがとうございます。 ツルムラサキの初収穫♪です！ βカロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄など 老化対策や生理機能を整えるとか！ 食物繊維も豊富で栄養価の高い野菜です。 今回は簡単に作れる、おひたしとベーコンとツルムラサキの炒め物を作りました！美味しかったですよ～♪ 誰かの参考になれば幸いです♪